يُؤثر النوم على صحة جسم الإنسان العقلية والجسدية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في عمل العديد من وظائف الجسم، مثل: خلل في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، التأثير النفسي على الإنسان، وتدني نسبة التركيز والذاكرة، تغيُّرات في المزاج، إصابة الأشخاص بالتوتر، كما يؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، لذا يُنصح بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم حتّى يتمكن الجسم من أداء وظافئه الجسدية بشكل جيد، إضافة الى قدرته على تجديد الخلايا وإصلاح التالف منها، والتي لا يُمكن أن يقوم بها الجسم أثناء فترة الإستيقاظ.[١]
مقالات مقالات السوسنة كلمة المحرر مقال عربي ومضات منوعات صحة وجمال أخبار الرياضة أخبار خفيفة فنون تكنولوجيا فيديو وصورة فيديو السوسنة لقطة اليوم موسوعة السوسنة
تستطيع استخدام الرموز للتعبير عن الفكرة بشكل أفضل، مثل استخدام العلامات التجارية أو العلامات العامة للتثبت من انتمائك لمجموعة معيّنة.
يعد الاختيار الصحيح لموضوع المناقشة أمرًا ضروريًا للطالب في العصف الذهني والتنظيم وتطوير الادعاءات والخطوط العريضة والردود.
التطورات الحديثة في التكنولوجيا لمزيد من الشرح تغير اهتمامات الناس: نعم أم لا؟
على عكس نشرات سابقة.. توقعات بنمو محدود جدًا للاقتصاد الألماني هذا العام
أمثلة عناوين مثيرة للاهتمام في الأخبار والمجلات والمواقع الإلكترونية
استخدامات الذكاء الاصطناعي كثيرة إذ يستخدم في العديد من مجالات التمويل في عالمنا اليوم، بدءًا من روبوتات الدردشة والمساعدين الافتراضيين ووصولًا إلى كشف الاحتيال وإدارة المخاطر،…
. مقالة تصحيحية! محمود سلطان المطلب الصعب.. الشيخ الشعراوي و(هذا الذى) د. هشام الحمامي كتاب رواد د.سيد شعبان جادو معسكرات الأطفال ... والطريق نحو الكارثة يعقـوب عبد الرحمن تقميع البامية.. داخل المصالح الحكومية !! أمير شفيق حسانين العمالة المصرية بالسعودية.. حلول مقترحة لإنهاء المعاناة علاء الدين حمدى شوَّالى
جيف بيزوس يطيح بالفرنسي أرنو ليستعيد مكانته كأغنى رجل في العالم
حمل التطبيق الرئيسية اتصل بنا انضم الى سكن الان عن سكن الطلبات
مجموعة كبيرة من العقارات المعروضة للإيجار على موقعنا. يمكنك البحث بسهولة في الأنواع والاختيارات المتنوعة من العقارات
الدوار عجلة الجائزة عجلة الاسم الدوار مولد عجلة الأرقام
كيف تستخدم اليابان خبرتها لمساعدة أوكرانيا على التعافي؟